Importância da conscientização sobre diabetes é destacada por médico

O Dia Mundial do Diabetes, em 14 de novembro, enfatiza a necessidade de prevenção e diagnóstico precoce da doença. O diabetes tipo 2, que pode ser assintomático por anos, é foco de alerta para fatores de risco e cuidados.

No próximo dia 14 de novembro, será celebrado o Dia Mundial do Diabetes, uma data que visa aumentar a conscientização sobre a prevenção, diagnóstico precoce e manejo da doença. O diabetes é frequentemente ligado ao consumo excessivo de açúcar, mas suas causas são variadas. De acordo com o médico João Zallio Coelho, o diabetes tipo 2 representa cerca de 90% a 95% dos casos e pode não apresentar sintomas por anos, dificultando sua identificação.

O especialista aponta que fatores como histórico familiar, acúmulo de gordura abdominal, sobrepeso, obesidade, sedentarismo, hipertensão e envelhecimento são os principais riscos associados ao diabetes tipo 2. Embora uma dieta balanceada e a prática de atividades físicas possam reduzir esses riscos, eles não garantem proteção completa, já que a predisposição genética e a capacidade do corpo de produzir insulina também são determinantes.

O diabetes tipo 1, por outro lado, tem um mecanismo distinto, relacionado à destruição das células que produzem insulina pelo sistema imunológico, e não está vinculado diretamente ao consumo de açúcar ou falta de exercícios. O médico enfatiza que o diagnóstico não deve ser visto como uma falha de disciplina do paciente.

Os sintomas do diabetes tipo 2 podem demorar a aparecer, e os mais comuns incluem sede excessiva, urina frequente, fadiga, visão embaçada e perda de peso inexplicada. Infecções recorrentes e feridas que cicatrizam lentamente também podem ser sinais de alterações nos níveis de glicose no sangue. João Zallio recomenda que a população não aguarde os sintomas para buscar avaliação, sugerindo que o rastreamento comece aos 35 anos e antes dessa idade para aqueles com sobrepeso ou obesidade, juntamente com outros fatores de risco.

Os exames para identificação da doença variam conforme a idade, histórico de saúde e fatores de risco. Métodos como a glicemia de jejum e a hemoglobina glicada são os mais utilizados. Pacientes com resultados normais devem repetir os exames a cada três anos, enquanto aqueles com pré-diabetes ou risco elevado necessitam de acompanhamento mais frequente.

A mudança de hábitos é essencial para a prevenção e controle do diabetes. O médico recomenda uma alimentação rica em verduras, legumes, feijão, frutas inteiras e alimentos com fibras, além de reduzir o consumo de bebidas açucaradas e produtos ultraprocessados. A prática de exercícios físicos também é fundamental, com uma meta de pelo menos 150 minutos semanais de atividade aeróbica moderada e fortalecimento muscular duas vezes por semana.

João Zallio também aborda mitos comuns sobre a doença, como a ideia de que diabéticos não podem consumir frutas ou devem eliminar totalmente os carboidratos. Ele esclarece que esses alimentos podem ser incluídos em uma dieta adequada e alerta que chás, suplementos e receitas caseiras não substituem a medicação e o acompanhamento médico. A necessidade de insulina não deve ser encarada como um fracasso no tratamento.

Por fim, o médico ressalta a importância da informação e do acesso a cuidados de saúde, afirmando que diabetes não deve ser motivo de culpa, mas sim um chamado à conscientização e à busca por acompanhamento especializado.

Fonte: A Tarde